Ernährung Ernährung Rennrad Strecke wählen: Bitte wählen Beschreibung eingeben Bild hochladen Zwift-Kurs auswählen Streckenbeschreibung: Streckenprofil hochladen: Zwift-Kurs: Bitte wählen Flat Route (Watopia) Big Loop (Watopia) Jungle Circuit (Watopia) Volcano Circuit (Watopia) Mountain Route (Watopia) Quatch Quest (Watopia) The Über Pretzel (Watopia) Champs-Élysées (Paris) Ven-Top (France) Surrey Hills (London) Greater London Loop (London) Gewicht (kg): Leistungsklasse: Bitte wählen Anfänger (bis 2,3 W/kg) Fortgeschritten (2,3–3 W/kg) Ambitioniert (3–4 W/kg) Fast Profi (>4 W/kg) Indoor oder Outdoor? Bitte wählen Indoor Outdoor Außentemperatur (°C): Einheit: Bitte wählen Rennen Grundlagentraining Intervalltraining Dauer (in Minuten): Empfehlung anfordern